1 hafta içinde sana 20 kilo kimse aldıramaz, hocam. Kusura bakma, istediğin kadar tuzlu ye, su iç, ödem depola; imkansız, 1 haftada 20 kilo çekmezsin. Kilo alıp vermenin formülü çok basittir; günlük kalori ihtiyacını hesaplarsın, üstüne çıkarsan kilo almaya başlarsın, altına inersen kilo vermeye...